mit Lisa
Power Vinyasa Yoga ist eine Form von Hatha Yoga, das fließende und dynamische Bewegungen beinhaltet. Verschiedene Asanas werden miteinander verbunden und synchron zur Atmung ausgeführt, was für einen meditativen Charakter sorgt. Diese Yogaform geht in Richtung körperliches Training, beinhaltet aber auch Sequenzen, die für Entspannung sorgen. Die Yoga Praxis wird mit der klassischen Schlussentspannung abgerundet. Somit ist Power Vinyasa Yoga die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung für Körper und Geist.